Какие правила гигиены надо соблюдать для того, чтобы кожа успешно выполняла свои функции и хорошо выглядела?
Ответ
Кожа человека выполняет множество функций. Она оберегает организм от механических и химических повреждений, от проникновения в его внутреннюю среду патогенных микроорганизмов. Рецепторы кожи регулируют температуру тела, дают человеку возможность осязать предметы, чувствовать боль, тепло, холод. Через потовые железы, расположенные в коже, из организма выводится много лишних и вредных веществ.
1. Мыться каждый день теплой водой с туалетным или детским мылом.
2. По возможности чаще менять белье, носки и чулки.
3. Если кожа сухая или чешется, смазывать ее кремом или мазью.
4. Не выдавливать прыщи, не пытаться вскрывать гнойники: на их месте может начаться воспаление.
5. Заметив на своем теле сыпь, немедленно обращаться к родителям или в медицинское учреждение.
6. Употреблять в пищу больше свежих овощей и фруктов, молока; если получать с пищей достаточно витаминов и минеральных веществ, то кожа будет чистой и гладкой.
7. Избегать употребления продуктов питания, вызывающих аллергическую реакцию.
8. В холодную погоду защищать кожу от обморожения.
9. В лесу и в поле не трогать незнакомые растения, так как среди них могут быть ядовитые, вызывающие раздражение кожи.
10. Пролив на себя кислоту или другое химическое вещество, немедленно смыть их проточной водой с мылом.
11. Если одежда из синтетических тканей или каких-либо других материалов вызывает раздражение кожи, не носить ее.