Каковы правила тренировки сердечной деятельности

Каковы правила тренировки сердечной деятельности?

Ответ

Основные правила тренировки сердечной деятельности

1. Нагрузка должна наращиваться постепенно.

2. Нагрузку нужно правильно дозировать.

3. Необходимо соблюдать правильное соотношение работы и отдыха (чем сильнее и интенсивнее работало сердце во время тренировок, тем реже оно будет сокращаться во время отдыха).

Опубликовано: 04.12.2018 Обновлено: 04.12.2018
Поделись с друзьями

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

один × три =